Traktat: Angst - Versionsgeschichte

Steenklopper am 11. September 2015 um 21:15 Uhr

2015-09-11T21:15:22Z

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	Ich gehe spazieren. Ich bemerke, wie von weitem etwas auf mich zukommt. In dem Moment, in		Ich gehe spazieren. Ich bemerke, wie von weitem etwas auf mich zukommt. In dem Moment, in dem mein Sehnerv das Aufgenommene an den visuellen Cortex in meinem Gehirn übermittelt, beginnt die Auswertung. Das Etwas hat Fell, vier Beine und ist schnell. Um Einschätzen zu können, ob es sich hierbei um eine Gefahr für mich handeln könnte, werden die gesammelten Informationen zum Thalamus gesendet. Dieser filtert die Sinnesinformationen und klärt ihre Bedeutung. Er schlägt in der körpereigenen Bibliothek, dem Hippocampus nach. Hier sind alle Informationen, die der Mensch im Laufe seines Lebens gesammelt hat, archiviert.
	dem mein Sehnerv das Aufgenommene an den visuellen Cortex in meinem Gehirn übermittelt,
	beginnt die Auswertung. Das Etwas hat Fell, vier Beine und ist schnell. Um Einschätzen zu können,
	ob es sich hierbei um eine Gefahr für mich handeln könnte, werden die gesammelten Informationen
	zum Thalamus gesendet. Dieser filtert die Sinnesinformationen und klärt ihre Bedeutung. Er schlägt
	in der körpereigenen Bibliothek, dem Hippocampus nach. Hier sind alle Informationen, die der
	Mensch im Laufe seines Lebens gesammelt hat, archiviert.

	Als ein mögliches Objekt identifiziert		Als ein mögliches Objekt identifiziert der Hippocampus in den Eigenschaften „Fell“, „vier Beine“ und „schnell“ einen Hund, der auf mich
	der Hippocampus in den Eigenschaften „Fell“, „vier Beine“ und „schnell“ einen Hund, der auf mich
	zuläuft.		zuläuft.

	Gleichzeitig hat der Thalamus auch den Mandelkern über die Eigenschaften informiert. Der		Gleichzeitig hat der Thalamus auch den Mandelkern über die Eigenschaften informiert. Der Mandelkern ist für die emotionale Bewertungen zuständig und weiß, dass Hunde gefährlich sein können. Unmittelbar startet er ein gespeichertes Programm – Angst entsteht. Ein erster Impuls geht an den Hirnstamm, der die Reflexe im Körper koordiniert, etwa die Atmung. Der Hirnstamm lässt meinen Körper sich auf eine der beiden möglichen Optionen dieser Situation zu entkommen, Angriff oder Flucht, vorbereiten. Ich fange an zu zittern und zu schwitzen.
	Mandelkern ist für die emotionale Bewertungen zuständig und weiß, dass Hunde gefährlich sein
	können. Unmittelbar startet er ein gespeichertes Programm – Angst entsteht. Ein erster Impuls geht
	an den Hirnstamm, der die Reflexe im Körper koordiniert, etwa die Atmung. Der Hirnstamm lässt
	meinen Körper sich auf eine der beiden möglichen Optionen dieser Situation zu entkommen,
	Angriff oder Flucht, vorbereiten. Ich fange an zu zittern und zu schwitzen.

	Wäre ich mit meinen		Wäre ich mit meinen Kindern unterwegs und eine Flucht mit Kindern hätte zweifelhafte Erfolgsaussichten, würde die Angst, den Kindern könnte etwas passieren, die Angst vor einer Konfrontation mit dem Hund wohl
	Kindern unterwegs und eine Flucht mit Kindern hätte zweifelhafte Erfolgsaussichten, würde die
	Angst, den Kindern könnte etwas passieren, die Angst vor einer Konfrontation mit dem Hund wohl
	bei weitem übersteigen und der Hirnstamm würde sich für einen Angriff entscheiden.		bei weitem übersteigen und der Hirnstamm würde sich für einen Angriff entscheiden.

	Ich bin jedoch		Ich bin jedoch alleine und der Hund ist groß, Flucht ist die sinnvollste Option. Das Striatum koordiniert daraufhin die Bewegungen, die für die Flucht notwendig sind. Um auf die für dafür benötigten Energiereserven zugreifen zu können, veranlasst der Hypothalamus die Ausschüttung von Adrenalin, Noradreanalin und Cortisol. Diese Hormone steigern Blutdruck, Herzfrequenz und
	alleine und der Hund ist groß, Flucht ist die sinnvollste Option. Das Striatum koordiniert daraufhin		Blutzuckerspiegel, die Bronchien erweitern sich. Mein Körper ist bereit, meine Muskeln mit der für die Flucht benötigten Energie umgehend zu versorgen. Gleichzeitig behindern die ausgeschütteten Hormone mein Denken. Während mein Körper mit diesen Vorbereitungen beschäftigt ist, bewertet der Gyrus cinguli noch einmal die Lage. Er hat die Aufgabe, Widersprüche zu entdecken und
	die Bewegungen, die für die Flucht notwendig sind. Um auf die für dafür benötigten
	Energiereserven zugreifen zu können, veranlasst der Hypothalamus die Ausschüttung von
	Adrenalin, Noradreanalin und Cortisol. Diese Hormone steigern Blutdruck, Herzfrequenz und
	Blutzuckerspiegel, die Bronchien erweitern sich. Mein Körper ist bereit, meine Muskeln mit der für
	die Flucht benötigten Energie umgehend zu versorgen. Gleichzeitig behindern die ausgeschütteten
	Hormone mein Denken. Während mein Körper mit diesen Vorbereitungen beschäftigt ist, bewertet
	der Gyrus cinguli noch einmal die Lage. Er hat die Aufgabe, Widersprüche zu entdecken und
	aufzuklären.		aufzuklären.

	In Abgleich mit Hippocampus und Mandelkern überprüft er Alternativen. Mein Gehirn		In Abgleich mit Hippocampus und Mandelkern überprüft er Alternativen. Mein Gehirn registriert bei genauerer Betrachtung, dass es sich bei dem Objekt zwar um einen Hund handelt, dieser mir aber bekannt ist und schwanzwedelnd vor Freude auf mich zukommt. Das Notprogramm wird gestoppt. Es werden hemmende Signale an alle Bereiche meines Gehirns entsendet, die an der Fluchtreaktion beteiligt waren. Nach ein paar Sekunden beruhigt sich mein Körper und ich begrüße, jetzt ebenso erfreut wie er, den Hund.
	registriert bei genauerer Betrachtung, dass es sich bei dem Objekt zwar um einen Hund handelt,
	dieser mir aber bekannt ist und schwanzwedelnd vor Freude auf mich zukommt. Das Notprogramm
	wird gestoppt. Es werden hemmende Signale an alle Bereiche meines Gehirns entsendet, die an der
	Fluchtreaktion beteiligt waren. Nach ein paar Sekunden beruhigt sich mein Körper und ich begrüße,
	jetzt ebenso erfreut wie er, den Hund.

	Diesen prinzipiellen Ablauf im Körper bei einer akuten Gefahr, sei es mit einem Hund oder im		Diesen prinzipiellen Ablauf im Körper bei einer akuten Gefahr, sei es mit einem Hund oder im Straßenverkehr, hat wohl jeder von uns schon unzählige Male durchlaufen. Meiner Meinung nach bemerkenswert sind hierbei zwei Sachen: Die Zeitspanne, zwischen der das Sinnesorgan etwas potentiell gefährliches aufnimmt und der Körper die Bereitschaft zu Flucht oder Angriff meldet, ist
	Straßenverkehr, hat wohl jeder von uns schon unzählige Male durchlaufen. Meiner Meinung nach		winzig klein, beträgt nur Sekundenbruchteile. Die zweite Sache ist, dass der Körper das aktive Denken so weit wie möglich blockiert. Das ist von Mutter Natur ziemlich schlau eingefädelt. Es geht darum, mich reflexartig auf eine potentiell gefährliche Situation einzustellen und den Fokus einzig und allein auf dieser Situation zu halten, denken ist da nur hinderlich.
	bemerkenswert sind hierbei zwei Sachen: Die Zeitspanne, zwischen der das Sinnesorgan etwas
	potentiell gefährliches aufnimmt und der Körper die Bereitschaft zu Flucht oder Angriff meldet, ist
	winzig klein, beträgt nur Sekundenbruchteile. Die zweite Sache ist, dass der Körper das aktive
	Denken so weit wie möglich blockiert. Das ist von Mutter Natur ziemlich schlau eingefädelt. Es
	geht darum, mich reflexartig auf eine potentiell gefährliche Situation einzustellen und den Fokus
	einzig und allein auf dieser Situation zu halten, denken ist da nur hinderlich.

	Im schlimmsten Fall		Im schlimmsten Fall
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	Ein berühmter		Ein berühmter
	Leidensgenosse ist übrigens unser Bruder Johann Wolfgang von Goethe. So beschrieb er, wie er		Leidensgenosse ist übrigens unser Bruder [[Johann Wolfgang von Goethe]]. So beschrieb er, wie er
	sich zwang, zur Überwindung einen Turm zu besteigen: „Ich erstieg ganz allein den höchsten Gipfel		sich zwang, zur Überwindung einen Turm zu besteigen: „Ich erstieg ganz allein den höchsten Gipfel
	des Münsterturms und saß in dem sogenannten Hals, wohl eine Viertelstunde lang, bis ich es wagte,		des Münsterturms und saß in dem sogenannten Hals, wohl eine Viertelstunde lang, bis ich es wagte,
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	erfüllt, aber viel zu früh.		erfüllt, aber viel zu früh.

	In der Freimaurerei wird die Angst, zumindest im ~~Lehrlings~~- und ~~Gesellengrad~~, wenig thematisiert.		In der Freimaurerei wird die Angst, zumindest im [[Lehrling]]s- und [[Geselle]]ngrad, wenig thematisiert.
	So wird die Furcht - das Wort Angst wird im Ritual nicht verwendet - lediglich auf den drei Reisen		So wird die Furcht - das Wort Angst wird im [[Ritual]] nicht verwendet - lediglich auf den drei Reisen
	während der Aufnahme und einmal im Ritual II thematisiert.		während der [[Aufnahme]] und einmal im Ritual II thematisiert.

	Während der Aufnahme werden dem ~~Suchenden~~ die Augen verbunden. Alleine das, zusammen mit		Während der Aufnahme werden dem [[Suchender\|Suchende]]n die Augen verbunden. Alleine das, zusammen mit
	der Unwissenheit des Kommenden, schon eine Situation, die bei vielen Unbehagen auslösen dürfte.		der Unwissenheit des Kommenden, schon eine Situation, die bei vielen Unbehagen auslösen dürfte.
	Der 2. Aufseher ersucht um das Vertrauen des Reisenden und fordert ihn auf, ihm ohne Furcht zu		Der 2. Aufseher ersucht um das Vertrauen des Reisenden und fordert ihn auf, ihm ohne Furcht zu
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	Er weiß, was		Er weiß, was
	echte Angst ist.		echte Angst ist.

			==Siehe auch==
			{{Traktatliste}}

			{{SORTIERUNG:Angst}}
			[[Kategorie:Traktate]]

Jens Rusch am 8. September 2015 um 18:33 Uhr

2015-09-08T18:33:50Z

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	== Angst ==		== Angst ==

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Angst

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	*die Hexakosioihexekontahexaphobie – Das ist die Angst vor der Zahl 666,		*die Hexakosioihexekontahexaphobie – Das ist die Angst vor der Zahl 666,
	*die Hippopotomonstrosesquippedaliophobie – naheliegenderweise die Angst vor langen Wörtern und		*die Hippopotomonstrosesquippedaliophobie – naheliegenderweise die Angst vor langen Wörtern und
	*die Novercaphobie – Die Angst vor der Stiefmutter. Dieses würde zu den Gebrüder Grimm		*die Novercaphobie – Die Angst vor der Stiefmutter. Dieses würde zu den Gebrüder Grimm passen, in deren Märchen die böse Stiefmutter stets einen festen Platz hat.
	passen, in deren Märchen die böse Stiefmutter stets einen festen Platz hat.

Jens Rusch: /* Angst */

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Angst

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	*die Clinophobie – Die Angst, ins Bett zu gehen. Bei Kleinkindern eine sehr beliebte Phobie,		*die Clinophobie – Die Angst, ins Bett zu gehen. Bei Kleinkindern eine sehr beliebte Phobie,
	*die Hexakosioihexekontahexaphobie – Das ist die Angst vor der Zahl 666,		*die Hexakosioihexekontahexaphobie – Das ist die Angst vor der Zahl 666,
	*die Hippopotomonstrosesquippedaliophobie – naheliegenderweise die Angst vor langen		*die Hippopotomonstrosesquippedaliophobie – naheliegenderweise die Angst vor langen Wörtern und
	Wörtern und
	*die Novercaphobie – Die Angst vor der Stiefmutter. Dieses würde zu den Gebrüder Grimm		*die Novercaphobie – Die Angst vor der Stiefmutter. Dieses würde zu den Gebrüder Grimm
	passen, in deren Märchen die böse Stiefmutter stets einen festen Platz hat.		passen, in deren Märchen die böse Stiefmutter stets einen festen Platz hat.

Jens Rusch: Die Seite wurde neu angelegt: „ == Angst == Autor: Christoph G. Ich gehe spazieren. Ich bemerke, wie von weitem etwas auf mich zukommt. In dem Moment, in dem mein Sehnerv das Aufgenommene…“

2015-09-08T18:32:00Z

Die Seite wurde neu angelegt: „ == Angst == Autor: Christoph G. Ich gehe spazieren. Ich bemerke, wie von weitem etwas auf mich zukommt. In dem Moment, in dem mein Sehnerv das Aufgenommene…“

Neue Seite

== Angst ==
Autor: Christoph G.

Ich gehe spazieren. Ich bemerke, wie von weitem etwas auf mich zukommt. In dem Moment, in
dem mein Sehnerv das Aufgenommene an den visuellen Cortex in meinem Gehirn übermittelt,
beginnt die Auswertung. Das Etwas hat Fell, vier Beine und ist schnell. Um Einschätzen zu können,
ob es sich hierbei um eine Gefahr für mich handeln könnte, werden die gesammelten Informationen
zum Thalamus gesendet. Dieser filtert die Sinnesinformationen und klärt ihre Bedeutung. Er schlägt
in der körpereigenen Bibliothek, dem Hippocampus nach. Hier sind alle Informationen, die der
Mensch im Laufe seines Lebens gesammelt hat, archiviert.

Als ein mögliches Objekt identifiziert
der Hippocampus in den Eigenschaften „Fell“, „vier Beine“ und „schnell“ einen Hund, der auf mich
zuläuft.

Gleichzeitig hat der Thalamus auch den Mandelkern über die Eigenschaften informiert. Der
Mandelkern ist für die emotionale Bewertungen zuständig und weiß, dass Hunde gefährlich sein
können. Unmittelbar startet er ein gespeichertes Programm – Angst entsteht. Ein erster Impuls geht
an den Hirnstamm, der die Reflexe im Körper koordiniert, etwa die Atmung. Der Hirnstamm lässt
meinen Körper sich auf eine der beiden möglichen Optionen dieser Situation zu entkommen,
Angriff oder Flucht, vorbereiten. Ich fange an zu zittern und zu schwitzen.

Wäre ich mit meinen
Kindern unterwegs und eine Flucht mit Kindern hätte zweifelhafte Erfolgsaussichten, würde die
Angst, den Kindern könnte etwas passieren, die Angst vor einer Konfrontation mit dem Hund wohl
bei weitem übersteigen und der Hirnstamm würde sich für einen Angriff entscheiden.

Ich bin jedoch
alleine und der Hund ist groß, Flucht ist die sinnvollste Option. Das Striatum koordiniert daraufhin
die Bewegungen, die für die Flucht notwendig sind. Um auf die für dafür benötigten
Energiereserven zugreifen zu können, veranlasst der Hypothalamus die Ausschüttung von
Adrenalin, Noradreanalin und Cortisol. Diese Hormone steigern Blutdruck, Herzfrequenz und
Blutzuckerspiegel, die Bronchien erweitern sich. Mein Körper ist bereit, meine Muskeln mit der für
die Flucht benötigten Energie umgehend zu versorgen. Gleichzeitig behindern die ausgeschütteten
Hormone mein Denken. Während mein Körper mit diesen Vorbereitungen beschäftigt ist, bewertet
der Gyrus cinguli noch einmal die Lage. Er hat die Aufgabe, Widersprüche zu entdecken und
aufzuklären.

In Abgleich mit Hippocampus und Mandelkern überprüft er Alternativen. Mein Gehirn
registriert bei genauerer Betrachtung, dass es sich bei dem Objekt zwar um einen Hund handelt,
dieser mir aber bekannt ist und schwanzwedelnd vor Freude auf mich zukommt. Das Notprogramm
wird gestoppt. Es werden hemmende Signale an alle Bereiche meines Gehirns entsendet, die an der
Fluchtreaktion beteiligt waren. Nach ein paar Sekunden beruhigt sich mein Körper und ich begrüße,
jetzt ebenso erfreut wie er, den Hund.

Diesen prinzipiellen Ablauf im Körper bei einer akuten Gefahr, sei es mit einem Hund oder im
Straßenverkehr, hat wohl jeder von uns schon unzählige Male durchlaufen. Meiner Meinung nach
bemerkenswert sind hierbei zwei Sachen: Die Zeitspanne, zwischen der das Sinnesorgan etwas
potentiell gefährliches aufnimmt und der Körper die Bereitschaft zu Flucht oder Angriff meldet, ist
winzig klein, beträgt nur Sekundenbruchteile. Die zweite Sache ist, dass der Körper das aktive
Denken so weit wie möglich blockiert. Das ist von Mutter Natur ziemlich schlau eingefädelt. Es
geht darum, mich reflexartig auf eine potentiell gefährliche Situation einzustellen und den Fokus
einzig und allein auf dieser Situation zu halten, denken ist da nur hinderlich.

Im schlimmsten Fall
verschlafe ich in meinen Gedanken den Zeitpunkt zu Flucht oder Angriff – der Ausgang könnte
verheerend sein.
Dieses Beispiel zeigt auch, wie tief verwurzelt Angst und ihre Konsequenzen in unserem Körper ist.
Angst ist die stärkste Emotion. Jeder Mensch hat Angst. Angst ist einer der Gründe, warum wir
überhaupt in unserer jetzigen Form existieren.

In den Anfängen der Menschheit gab es Menschen
ohne Angst vor Höhe und Menschen mit dieser Angst. Die Menschen ohne Angst fielen runter und
starben, die mit der Angst überlebten. Es gab Menschen ohne Angst vor Spinnen und Schlangen und
Menschen mit dieser Angst. Die Menschen ohne Angst wurden gebissen und starben, die Menschen
mit dieser Angst überlebten. Wir sind die Nachfahren dieser Angsthasen. Ohne sie würden wir jetzt
hier nicht beisammen sein.

Angst kann man nicht lernen. So sehr ich mich auch bemühe, ich werde es nicht schaffen, mir Angst
vor dem Blatt Papier, von dem ich gerade ablese, anzueignen. Was aber natürlich nicht heißt, dass
ich im Laufe der Zeit nicht neue Ängste entwickeln kann. Sollte ich eine Allergie gegen einen der
Stoffe in diesem Blatt Papier bekommen, so werde ich auch eine Angst vor Papier entwickeln, weil
ich gelernt habe, dass Papier mir potentiell gefährlich werden kann.
Bekanntlich haben kleine Kinder ja vor nicht sehr viel Angst. So rasen sie kopfüber auf einem
Schlitten den Berg runter.

Oder ein aktuelles Beispiel aus meinem Alltag. Während ich in meinem
zarten Alter versuchte das Segeln zu erlernen, aber bei jeder noch so kleinen Böe das oben
beschriebene Programm durchlaufen bin, flitzten die siebenjährigen Steppkes auch bei Windstärke
fünf oder sechs auf der Alster in ihren Optimisten-Booten umher, als wären sie auf so einem Boot
geboren worden. So langsam begreife ich auch, woher der Optimist seinen Namen hat. Aber kleine
Kinder erweitern ihr Angstportfolio auch recht schnell. Ein Beispiel hierfür ist die berühmte heiße
Herdplatte. Einmal drauf gefasst und für den Rest des Lebens ist die Verbindung „Hitze gleich
Gefahr“ abgespeichert.

Und in der Tat kommen und gehen Ängste im Laufe des Lebens, wobei zwischen akuter Angst vor
einer potentiell gefährlichen Situation und dauerhaften Ängsten vor etwas zu unterscheiden ist.
Diese dauerhaften Ängste sind die Sorgen um oder vor etwas. Der Körper durchläuft das
Notprogramm zwar nicht, ist also nicht durchgehend in Lauerstellung für Flucht oder Angriff,
dennoch sind Sorgen eine Form der Angst. In der Regel gibt es ein Maximum an Sorgen in der
Altersspanne zwischen 20 und 40 Jahren.

Davor gibt es wohl einfach noch nicht so viel, worum
man sich Sorgen machen muss und danach ist es dann anscheinend irgendwann egal. In der Tat ist
es zumindest bei mir so, dass das Bündel an Sorgen noch nie so groß war wie heute. Die Familie,
allen voran die Kinder, sollen gesund sein. Wie oft bin ich gerade im Säuglings- und Babyalter
meiner Kinder vor dem Schlafen gehen noch zum Bettchen gegangen, um dann mit Erleichterung
einen sich hebenden Brustkorb zu sehen oder ein leises Atmen zu hören. Dazu muss der Job sicher
sein, die finanziellen Verpflichtungen laufen weiter. Nebenbei möchte man sich in irgendeiner
Weise auch noch selbst verwirklichen, denn schließlich möchte ich mir auch eine Antwort geben
können, wenn ich irgendwann dem großen Baumeister gegenüber trete und mich frage, was ich in
und aus meinem Leben eigentlich gemacht habe.

Man kann sie zwar nicht erlernen, wohl kann man sich Ängste aber abgewöhnen bzw. abtrainieren.
Immer und immer wieder stellt man sich bewusst seiner Angst und lässt den eingangs genannten
Mandelkern lernen, dass etwas nicht mehr als Bedrohung angesehen werden muss. Wenn man weiß,
dass bestimmte Spinnenarten nicht giftig sind, so wird man es wahrscheinlich schaffen, die Angst
vor ihnen zu verlieren, in dem man immer wieder in körperlichen Kontakt mit ihnen tritt, bis der
Mandelkern durch diese ständigen Wiederholungen gelernt hat, nicht mehr reflexartig das
Notprogramm zu starten, da ja keine Gefahr besteht. Oder das berühmte Lampenfieber.

Vor zwanzig
Jahren hätte ich hier zitternd und mit Schweißausbrüchen gestanden: Oh mein Gott, vor so vielen
Menschen zu stehen und alle hören Dir zu. Ich will mich nicht blamieren! Nach aber mittlerweile
nicht mehr zählbaren vergleichbaren Situationen hat mein Mandelkern gelernt, bei solchen
Situationen das Notprogramm nicht mehr zu starten. Ich werde also nicht die Flucht vor Euch
ergreifen und bis jetzt ist auch kein Angriff geplant.
An dieser Stelle noch ein kleiner Rat für alle „Zahnarztphobiker“ unter uns: Konzentriert Euch bei
Eurem nächsten Besuch beim Zahnarzt darauf, Euch aktiv zu entspannen und vor allen Dingen
Hände und Schultern nicht zu verkrampfen. Ich finde es faszinierend, wie oft man sich dabei
erwischt, dass alle Muskeln völlig verkrampft sind. So hat man zum einen etwas zu tun, worauf
man sich konzentrieren kann und zum anderen hilft es tatsächlich. In einem entspannten Körper ist
so ein Zahnarztbesuch bedeutend erträglicher.

Oder Ihr macht es auf die harte Tour – und heiratet
eine Zahnärztin. Obwohl das auch kein Erfolgsversprechen ist. Vor meiner Frau habe ich zwar keine
Angst, aber zum Zahnarzt gehe ich immer noch höchst ungern.
Wie aus dem Eingangsbeispiel ersichtlich, ist unser Wissen über Angst in der heutigen Zeit sehr
umfangreich. Der technische Fortschritt hat uns ermöglicht, die physischen Abläufe im Körper bei
Ängsten zu erforschen. Das vereinfacht es, neben der Psychotherapie auch gezielt medikamentöse
Therapien einzusetzen, wenn Ängste nicht mehr als natürlich, sondern als krankhaft bezeichnet
werden müssen. Aber dieses Wissen musste erst einmal aufgebaut werden.

So erklärte im vierten Jahrhundert vor Christus der griechische Arzt Hippokrates, der als Begründer
der Medizin als Wissenschaft gilt, Angst sei ein biologisches und medizinisches Problem. Ein
plötzlicher Ausfluss von Galle ins Gehirn rufe Angst hervor und indem man die Körperflüssigkeiten
wieder ins Gleichgewicht bringt, ließe sich die Angst behandeln.
Platon betrachtete die Psyche und Angst dagegen als vom Körper unabhängig. Für eine Heilung
seien tiefere Selbsterkenntnis, größere Selbstbeherrschung und eine von der Philosophie geleitete
Lebensweise notwendig. Sprachwissenschaftlich betrachtet, bezieht sich Angst auf eine physische
Reaktion.

Das Wort wird aus dem lateinischen Hauptwort „angustiae“ - „Enge, Enge der Brust“ -
abgeleitet.

Für den dänischen Philosophen Søren Kierkegaard ist Angst eine geistige Erscheinung, ein
spirituelles und philosophisches Problem. 1844 schreibt er in seinem Buch „Der Begriff Angst“:
„Kein Großinquisitor hat so entsetzliche Foltern in Bereitschaft wie die Angst; kein Spion weiß so
geschickt den Verdächtigen gerade in dem Augenblick anzugehen, in dem er am schwächsten ist,
oder weiß die Schlinge, in der er gefangen werden soll, so bestrickend zu legen, wie die Angst es
weiß.“
Charles Darwin, der selber unter Angststörungen litt, erzählt von einer Episode im Zoo, bei der er
sich vor einer Schlange ängstigte. „Mein Wille und mein Verstand waren kraftlos gegen die
Einbildung einer Gefahr, welche niemals direkt erfahren worden war.“ Daraus schließt er, dass
bestimmte Ängste nicht durch negative Erfahrungen entstehen, sondern automatische körperliche
Reaktionen auf eine Bedrohung sind. Die Erkenntnisse von Darwin bilden bis heute die theoretische
Grundlage für die neurobiologische Erforschung von Angstzuständen.

1908 formulieren die amerikanischen Ethnologen Robert Yerkes und John Dodson das „Yerkes-
Dodson-Gesetz“ oder auch „Gesetz der Angst“. Zu viel Angst kann ihrer Meinung nach das
Handeln blockieren, ein gewisses Maß an Angst kann dagegen förderlich sein.
Der Psychiater und Philosoph Karl Jaspers beschreibt Angst so: „Furcht ist auf etwas gerichtet,
Angst ist gegenstandslos. Von einer inhaltslosen gewaltigen Angst, die zur Trübung des
Bewusstseins und rücksichtslosen Gewaltakten gegen sich selbst und andere führt, bis zur leichten,
als fremd und unverständlich empfundenen Ängstlichkeit gibt es alle Grade.“
Der amerikanische Physiologe Walter Cannon entwickelt Darwins Vorstellung einer Stressreaktion
weiter und führt dafür den Begriff „Fight or Flight“ - „Kampf oder Flucht“ - ein. Cannon
dokumentiert anhand von Tierversuchen als Erster, dass bei der Fight-or-Flight-Reaktion Blut in die
Skelettmuskeln gepumpt wird, damit das Tier besser für Kampf oder Flucht gewappnet ist.
Seit den 1990er Jahren wurden in Hunderten von Studien die Verbindung zwischen subjektiven
Gefühlen und physiologischen Aktivitäten gezeigt. Der medizinische Fortschritt ermöglicht es, mit
einem Hirnscan psychische Aktivität im Gehirn in Echtzeit zu messen. Die Genforschung entdeckt
Gene, die die Anfälligkeit für Angst steuern.

Wir alle haben Ängste und das ist auch gut so. Ohne Ängste würden wir nicht überleben. Doch
haben wir nicht alle die gleichen Ängste in der gleichen Ausprägung. Ängste sind über die
Menschen verteilt. Der eine hat mehr Höhenangst als der andere, dafür interessieren den wiederum
Spinnen nicht allzu sehr. Wenn ich nun allerdings anfange, übermäßig über eine Angst
nachzudenken und diese Angst dadurch eine nahezu dauerhafte Präsenz bekommt, wird Angst
krankhaft.
So vielfältig die unterschiedlichen Ängste sind, so vielfältig sind auch die Angsterkrankungen. Der
Übergang von normaler zu krankhafter Angst ist fließend. Eine ausgeprägte Phobie vor Etwas muss
noch nicht krankhaft sein. Ich als Beispiel habe eine sehr ausgeprägte Höhenangst. Wenn ich mich
der Kante nähere, hinter der es bergab geht, dann fange ich an, dass volle Programm zu
durchlaufen. Das Herz schlägt schneller, ich schwitze, die Beine werden weich, das Denken wird
schwieriger und Flucht ist der vorherrschende Gedanke. Aber die Angst hat keinen Einfluss auf
mein Leben. Ich gehe großen Höhen einfach aus dem Weg und damit ist es gut.

Ein berühmter
Leidensgenosse ist übrigens unser Bruder Johann Wolfgang von Goethe. So beschrieb er, wie er
sich zwang, zur Überwindung einen Turm zu besteigen: „Ich erstieg ganz allein den höchsten Gipfel
des Münsterturms und saß in dem sogenannten Hals, wohl eine Viertelstunde lang, bis ich es wagte,
wieder heraus in die freie Luft zu treten. Dergleichen Angst und Qual wiederholte ich so oft, bis der
Eindruck mir ganz gleichgültig war.“
Wenn die Angst allerdings anfängt, spürbare Auswirkungen auf das Privat- und Berufsleben zu
haben, spricht von einer Angststörung. Neben generalisierten Angststörungen - das sind lang
anhaltende Ängste und Sorgen verschiedenen Inhalts wie Gesundheit oder Zukunft - gibt es die
soziale Phobie, die Agoraphobie – das ist die Platzangst, die Panikstörung und die spezifischen
Phobien.

Spezifische Phobien zeichnen sich durch starke Ängste gegenüber bestimmten Situationen oder
Objekten aus. Spezifische Phobien gibt es nahezu vor allem. Die Psyche des Menschen ist in der
Beziehung sehr einfallsreich. Die bekanntesten Phobien sind die wohl schon angesprochene
Höhenangst und die Spinnenangst. Daneben gibt es einige sehr skurrile Phobien, über die man wohl
nur schmunzeln kann, ist man nicht selbst davon betroffen.
Da wäre zum Beispiel

*die Allodoxaphobie – Die Angst vor einer Meinung. Für einen Freimaurer keine sehr
hilfreiche Angst,
*die Clinophobie – Die Angst, ins Bett zu gehen. Bei Kleinkindern eine sehr beliebte Phobie,
*die Hexakosioihexekontahexaphobie – Das ist die Angst vor der Zahl 666,
*die Hippopotomonstrosesquippedaliophobie – naheliegenderweise die Angst vor langen
Wörtern und
*die Novercaphobie – Die Angst vor der Stiefmutter. Dieses würde zu den Gebrüder Grimm
passen, in deren Märchen die böse Stiefmutter stets einen festen Platz hat.

In Deutschland leiden rund 21 % der Frauen und 9 % der Männer unter einer Angststörung, wobei
krankhafte spezifischen Phobien den Großteil davon ausmachen. Die Ursachen für die Entstehung
einer Angsterkrankung sind bis heute nicht vollständig geklärt. Es gibt zwar zahlreiche Theorien
und Modelle, doch sind die Hintergründe von Angststörungen zu komplex.
Mögliche Erklärungen für eine Angsterkrankung sind Stress, seelische Belastungen in der Kindheit
wie der Tod eines Elternteils, Missbrauch oder Vernachlässigung, Vererbung, neurobiologische
Ursachen oder unterdrückte Triebregungen. Auch Konditionierung kann Ursache einer
Angsterkrankung sein.

Obwohl Angst in der Regel etwas ist, auf das wir gerne verzichten, so existiert auch eine Lust und
eine Faszination an der Angst. Warum schauen Menschen fasziniert und mit voller Hingabe
Horrorfilme? Viele dieser Menschen durchlaufen dabei alle erwähnten Symptome des
Angstprogramms des Gehirns. Der Puls und die Atmung sind erhöht. Die Muskeln sind angespannt,
das Adrenalin schießt in regelmäßigen Abständen durch den Körper. Eine Situation, auf die wir
eigentlich gerne verzichten, sie hier aber absichtlich herbeiführen. Der berühmte „Kick“. Ebenso
diverse Extremsportarten. Die Gefahr dieser Sportarten macht ihren Reiz aus, das Adrenalin sorgt
für den Kick.

Ich selber bin am Bungee-Seil vom Hamburger Fernsehturm gesprungen. Selten habe ich so eine
Angst verspürt, wie in dem Moment, als ich aus 130 Metern über die Kante geschaut habe und das
Seil an meinen Füßen zog. Aber auch das Gefühl hinterher war überwältigend. Es gab wohl wenige
Situationen in meinem Leben, wo mein Körper so mit Glückshormonen geflutet war wie in diesem
Moment.

Wie bei einer Droge laufen wir allerdings Gefahr, die Dosis immer höher schrauben zu wollen. Die
Grenzen werden immer mehr ausgelotet. Nicht selten endet das Leben dieser Adrenalin-Junkies
erfüllt, aber viel zu früh.

In der Freimaurerei wird die Angst, zumindest im Lehrlings- und Gesellengrad, wenig thematisiert.
So wird die Furcht - das Wort Angst wird im Ritual nicht verwendet - lediglich auf den drei Reisen
während der Aufnahme und einmal im Ritual II thematisiert.

Während der Aufnahme werden dem Suchenden die Augen verbunden. Alleine das, zusammen mit
der Unwissenheit des Kommenden, schon eine Situation, die bei vielen Unbehagen auslösen dürfte.
Der 2. Aufseher ersucht um das Vertrauen des Reisenden und fordert ihn auf, ihm ohne Furcht zu
folgen und das er sicher geführt werden wird. Dieses Vertrauen wird im Folgenden auf die Probe
gestellt. Der 2. Aufseher bewahrt den Suchenden durch seine Führung vor den auftretenden
Gefahren: Höhe, Feuer, Bosheit, Eitelkeit und Geltungsbedürfnis. Auf den Hinweis des 2.
Aufsehers, der Suchende habe seine Reisen beendet, entgegnet der Meister:
„Unbeirrt vom Lärm der Welt geht der Maurer seinen Weg, ruhig und sicher, furchtlos in Gefahren,
hohe Ziele vor Augen.“

Der Gesellengrad stellt dem Maurer die Symbolik in der Nacht des Herzens zur Seite.
Nicht das der Freimaurer frei von Ängsten ist, wir sind alle Menschen. Die Bruderkette kann aber
eine starke Unterstützung darstellen, wenn es darum geht, sich mit seinen Sorgen und Ängsten
auseinanderzusetzen und seinen maurerischen Weg ein wenig furchtloser zu bestreiten. So hat der
Freimaurer mit seinen Brüdern unzählige helfende Hände, an die er sich mit seinen Sorgen wenden
kann. Alleine schon das Wissen hierüber lässt manche Sorgen nicht mehr ganz so groß erscheinen,
wenn man sich jederzeit dem offenen Ohr eines Bruders sicher sein kann. Und auch die geistige
Reife, die der Freimaurer auf und durch seinen Weg erlangt, beeinflusst die Empfänglichkeit für
Ängste und Sorgen positiv. Wie der Suchende während der Aufnahme den führenden Arm des 2.
Aufsehers bei der Konfrontation mit den Gefahren des Lebens an seiner Seite wusste, so weiß der
Freimaurer den führenden Arm der Maurerei an seiner Seite.

Wird die Angst in der Freimaurerei wenig thematisiert, so ist die Angst vor der Freimaurerei etwas,
was sie wohl seit ihren ersten Tagen begleitet. Die Freimaurer sind ein Geheimbund, die Brüder
verschwiegen und ihre Arbeiten im Tempel wirken auf Profane fremd. Auch in unserer aufgeklärten
Zeit hört man immer wieder von der Verschwörung der Freimaurer. Vor allen Dingen totalitäre
Regierungen scheinen eine ausgewachsene Angst vor Freimaurerei und ihren Logen zu haben, die
in ihrer Abgeschiedenheit an Sturz und Neuordnung zu arbeiten scheinen. In der heutigen Zeit
begegnen einem die immer wieder gehörten Vorurteile und Märchen auch und vor allem in der
Anonymität der sozialen Netzwerke im Internet. In diversen Verschwörungs-Foren ist nachzulesen,
wie wir morden und manipulieren.

Und wenn man bei Youtube nach Freimaurerei sucht, findet man
eine Menge Filme, die dieses ebenfalls nahelegen. Wer etwas zu verbergen hat, der muss etwas im
Schilde führen.

Mit Angst lässt sich wunderbar manipulieren. Angst ist ein gern verwendetes Mittel,
wenn es darum geht, seine Interessen durchzusetzen. „Wenn Du jetzt nicht ruhig bist und schläfst,
gehen wir morgen nicht zum Baden und Dein Bruder darf alle Schokolade alleine essen.“ Diese
besonders perfide Erpressung weckt gleich zwei Ängste: Die Angst etwas zu verpassen und den
Futterneid. Der Erfolg ist aber leider überschaubar.
Was im Kleinen gilt, gilt aber auch im Großen. Einen schönes Beispiel hierfür sind die Anschläge
auf das World Trade Center im Jahr 2001 und die Zeit danach. Mit dem Argument der Angst vor
weiteren Terrorakten und dem bewussten Schüren dieser Angst war es Regierungen, allen voran den
USA, möglich, beliebige Gesetzte zu verabschieden, die weitreichende Eingriffe in und
Konsequenzen für das Leben der Menschen zur Folge hatten. Aber wie konnte man dagegen sein?

Wer nichts zu verbergen hatte, der hatte ja auch nichts zu befürchten…
Auch ganz aktuell kann man die Instrumentalisierung der Angst beobachten. Mit der Angst vor
Überfremdung, Kriminalität, Islamisierung und was sonst nicht noch allem wird der blanke Hass
gegen Menschen gerechtfertigt, die in unserer Mitte Schutz suchen.

Da ist von Scheinasylanten und
Wirtschaftsflüchtlingen die Rede. Die Kommentare in der scheinbaren Anonymität der sozialen
Netzwerke lassen einen immer wieder fassungslos verharren. Da wird die Angst als Vorwand
benutzt, um sich auf Kosten der Ärmsten der Armen zu profilieren und endlich mal das Gefühl zu
haben, nicht selber am Ende der Nahrungskette zu stehen.

Da wird Meinungsfreiheit mit purer
Dummheit verwechselt.

Aber eine Erfahrung ist der Familienvater aus Syrien, der seit Wochen mit seiner Familie unterwegs
ist und auf aberwitzigen Wegen in dieses Land gelangt ist, diesen Menschen voraus:

Er weiß, was
echte Angst ist.